让幼儿熬夜到晚上9点,他们有可能成为肥胖的青少年

时间:2017-06-01 01:08:30166网络整理admin

<p>研究发现,允许幼儿在晚上9点以后熬夜的父母冒着孩子在青少年时期变得肥胖的风险</p><p>卫生专家说,将晚上四点或五点的学龄前儿童送到晚上8点睡觉可以阻止他们成为肥胖的青少年</p><p>但让他们在晚上9点之后熬夜使他们在以后的生活中获得危险脂肪的几率增加一倍</p><p>研究人员分析了近1000名学龄前儿童的生活方式研究结果,这些儿童一直追踪到十几岁</p><p>研究发现,截至晚上8点,只有十分之一的人是肥胖的青少年,相比之下,晚上8点到晚上9点之间上床睡觉的人数占16%,晚上9点以后熬夜的人数为23%</p><p>阅读更多:爸爸试图让婴儿三胞胎微笑着带着'爸爸怪'的印象 - 但这非常错误该研究由俄亥俄州立大学公共卫生学院流行病学副教授Sarah Anderson领导,专业出版物儿科杂志</p><p>研究中的孩子都出生于1991年,他们来自不同的城市,州和背景,并在他们的童年时代进入青少年时期</p><p>记录的就寝时间由父母在4至5岁之间进行,当他们大约15岁时记录他们的青少年体重</p><p>报告称,其他因素可能影响他们的健康和体重,但就寝时间和后期体重问题之间的联系是惊人的</p><p>安德森教授说:“对于父母来说,这强化了建立睡前常规的重要性</p><p>”这是家庭可以做的具体事情,可以降低孩子的风险,也可能对行为和社会,情感和认知发展产生积极的好处</p><p> “年轻时肥胖会导致晚年生活中出现严重的健康问题,包括糖尿病和心脏病</p><p>在四五岁时,研究发现大约一半的孩子在晚上8点到9点之间睡觉,其余孩子在研究发现,在晚上8点之前睡觉,晚上9点之后睡觉</p><p>之后的睡眠时间更可能与美国低收入家庭和非白人儿童有关.Anderson补充说:“重要的是要认识到早睡时间可能是一些家庭比其他家庭更具挑战性</p><p> “家庭有许多相互竞争的需求,并且需要做出权衡</p><p>例如,如果你工作到很晚,